?今天，你健了吗？ 　　在一个合格的背部训练计划中，怎么能少了自由重量的划船动作？哑铃单臂划船不仅能够很好地刺激背阔肌（增加宽度），还是训练斜方肌中束（增加厚度）和周边其他小肌群（三角肌后束等）的最佳选择。然而，杠铃划船好像也有类似的功能吧？而且使用杠铃能够一次性刺激两边，效率似乎就更高了点？究竟哪个才是更好的选择呢？　　　　在这篇推送中，小健要论证哑铃划船要比杠铃划船更胜一筹，它能给背部带来更多的刺激并且同时最大化降低受伤的几率。　　为什么说哑铃划船是更好的选择？　　在进入今天的讨论之前，要先说明这篇推送并没有否定杠铃划船，有很多的健美运动员、健身爱好...

很显然，塔图姆出色的表现，证明了自己，虽然总决赛发挥欠佳，但是，塔图姆的表现已经证明了自己，也足够骄傲了，所以，一起来看看塔图姆上赛季取。 后半个赛季的NBA看点颇丰群星闪耀的夏洛特全明星业已落下帷幕技巧赛飙中半场三分上演绝杀的塔图姆，三分赛中射术精湛一。 而塔图姆在进攻端发挥更为出色，他们贡献了34分，11篮板和7次助攻这场比赛是球队在当前形势下的关键之战，并且他们更加强大的表现令人印象深刻。 现场观众给他的欢呼声大得仿佛他是首发球员之一事实上，今年 顺带一提，塔图姆在新秀赛季比同在新秀赛季的皮尔斯还小上两。 在一次快攻中，他凭借出色的身体素质和敏锐...